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2021年1月 アーカイブ

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運動前にはストレッチをしましょう2021-01-18

こんにちは。あずま整形外科リハビリテーションクリニック、看護師の安田です。 大阪には再び緊急事態宣言が発令され、外出自粛でおうち時間が増える中、運動不足を感じられ、何か始めよう考えている方も多いのではないでしょうか? 私 […]

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ストレッチのやりすぎに注意!2021-01-15

皆さまこんにちは! 理学療法士の堀田一希です。 今回はストレッチの危険性について述べたいと思います。 「ストレッチやると気持ちいいわ〜」 「柔らかくする為に頑張って伸ばそう!」 「あれ、なんか太ももの裏側が痛いぞ・・・」 […]

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新年あけましておめでとうございます2021-01-01

こんにちは。院長の東です。昨年は地域の皆様には大変お世話になりありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。 昨年は本当に世の中で想像もできないようなことが次々と起こり、今までの常識がくつがえるような激動の一年 […]

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